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sábado, 30 de julho de 2011

Pilates Com Bola (Avançado - Aula 4)










PESSOAL , MAIS UMA AULA DE PILATES COM BOLA
PARA TURMAS AVANÇADA.
ESSA AULA MELHORA : EQUILIBRIO , FLEXIBILIDADE, AGILIDADE, COORDENAÇÃO MOTORA E POSTURA. LEMBRE-SE QUE ESSAS CAPACIDADES FÍSICAS PODEM AJUDAR TANTO NA MELHORA DA QUALIDADE DE VIDA QUANTO EM MODALIDADES ESPORTIVAS.

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